El Círculo del SER: Tu Refugio de Sanación y Práctica
Creo firmemente que el yoga no es solo una postura física, sino un mapa para transformar tu vida. A través de El Círculo del SER, te ofrezco un espacio seguro y auténtico para soltar la armadura del "hacer" constante y reconectar con tu esencia.
Mi enfoque va más allá de la esterilla: combinamos el Hatha Yoga consciente para dar estabilidad al cuerpo, el Yin Yoga para acceder a los tejidos profundos y aprender a rendirse soltando el control, el Yoga Nidra para una sanación profunda del sistema nervioso, y la meditación para cultivar la quietud. Todo ello guiado desde mi propia experiencia vital, integrando las enseñanzas de mi formación de 300h y mis valores de conexión, respeto y honestidad.
Preparación y Sanación para el Camino: El Viaje Interior
El Camino de Santiago es una oportunidad única para la transformación. Muchos llegamos a él cargados no solo con una mochila física, sino con el peso del estrés crónico, la ansiedad, patrones repetitivos o el simple agotamiento de la vida diaria. Basándome en mi propia experiencia en Sarria, he diseñado este programa integral para prepararte o acompañarte en tu recuperación.
Este acompañamiento integra tres pilares:
Hatha y Yin Yoga para el Cuerpo Peregrino: El Camino exige resistencia, pero también rendición. A través del Hatha Yoga fortaleceremos la musculatura para las caminatas, y con el Yin Yoga liberaremos la tensión profunda acumulada en articulaciones y fascias, aliviando el dolor físico y emocional.
Recuperación Profunda con Yoga Nidra: La joya de la sanación. Una herramienta esencial para el descanso profundo que facilita la recuperación física, reduce la ansiedad del viaje y restaura tu sistema nervioso.
Meditación y Respiración (Tu Brújula): Técnicas accesibles para calmar la mente, encontrar paz en el esfuerzo físico y vivir tu peregrinación con verdadera presencia.
👉 ¿Quieres adaptar este programa a tus fechas y necesidades, ya sea antes de tu Camino o a tu paso por Sarria? Contáctame y trazamos la ruta.
El Círculo del SER: Práctica Continua (Presencial y Online)
El Círculo del SER es nuestra tribu, el lugar donde la filosofía se pone en práctica semana a semana. Tras completar mi formación avanzada de 300h, comparto una Sadhana (práctica) profunda y renovada, accesible tanto desde tu casa como en nuestras prácticas al aire libre.
Únete a nuestra suscripción mensual para acceder a clases regulares, una videoteca completa en constante crecimiento y un espacio donde cultivamos juntos la calma y el autoconocimiento.
Acompañamiento Personalizado: Tu Guía en el Proceso
Si sientes que necesitas un apoyo más cercano, profundo e individualizado, mi servicio de Coaching Yóguico es para ti. Combino mi experiencia como Coach con las herramientas de sanación del yoga (Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Meditación) para crear un espacio seguro donde explorar tus desafíos.
Este acompañamiento es para ti si buscas:
Gestionar y sanar emociones difíciles, estrés crónico, ansiedad o procesos de adicción desde la raíz.
Superar bloqueos y patrones que te mantienen en la energía inagotable del "esfuerzo".
Encontrar claridad y propósito en momentos de incertidumbre vital.
Reconectar con tus valores y vivir de forma más auténtica (despertar a tu 'Rey Sabio).
Te ofrezco mi escucha empática y mi perspectiva ganada con la experiencia vital (a mis 58 años). Entiendo las luchas internas porque las he atravesado. Las sesiones son individuales y online (vía Zoom), adaptadas a tu ritmo para crear un plan de acción real y honesto.
Comienza tu Camino: Recursos Gratuitos
Mi intención es que las herramientas del yoga lleguen a cuanta más gente mejor. Te invito a explorar el contenido que comparto regularmente para que empieces a experimentar los beneficios del yoga integral en tu día a día:
Instagram y Facebook: Reflexiones del día a día, posturas paso a paso y la filosofía del SER frente al HACER.
YouTube ("Javier García Jurjo | Sarria Camino Yoga"): Prácticas completas, Yoga Nidra y meditaciones guiadas.
¿Qué necesitas para practicar online conmigo?
Para que disfrutes al máximo de nuestras sesiones virtuales, te recomiendo:
Conexión a internet estable y la aplicación Zoom instalada (gratuita).
Un dispositivo con cámara y micrófono.
Un espacio tranquilo, tu esterilla de yoga y ropa cómoda.
Opcional: Bloques de yoga, un cojín o manta para el Yoga Nidra.
Lo más importante: Actitud abierta y ganas de dedicarte tiempo.
"Mi mayor satisfacción es ver florecer el bienestar en cada persona que se cruza en mi camino. Me mueve la profunda convicción de que el conocimiento compartido es una herramienta poderosa para transformar vidas. Por eso, me dedico con pasión a acompañar y guiar a cada individuo en su viaje hacia la plenitud.
¡Sat Nam!"